摘要：
我是产后妈妈可以吃红糖煮鸡蛋吗？小产吃什么补身体恢复快哪？已经是七天了，要注意什么哪？流产后吃什么恢复身体？我是产后妈妈可以吃红糖煮鸡蛋吗？产后可以吃红糖煮鸡蛋，鸡蛋富含高蛋白质以... 我是产后妈妈可以吃红糖煮鸡蛋吗？
产后可以吃红糖煮鸡蛋，鸡蛋富含高蛋白质以及铁钙等微量元素，可以补充营养，也可以有助于补铁，防止产后贫血，同时红糖也有补血的作用，也有助于活血化瘀，因此在产后也有助于排除宫腔内的淤血，有利于产后身体的恢复，但也要注意适量的吃，以避免过多吃，容易消化不良。
小产吃什么补身体恢复快哪？已经是七天了，要注意什么哪？
小产以后多吃些蛋白类的食物，比如鸡蛋、牛奶、豆浆，含有丰富的蛋白质，可以为促进体内蛋白的合成提供必要的氨基酸，也可以喝点红糖水，有助于促进子宫收缩。小产以后应该避免吃生冷、寒凉、辛辣的食物，因为这些食物不利于气血的运行，对身体恢复不利，辛辣的食物容易导致上火，容易诱发炎症。
流产后吃什么恢复身体？
无论哪种类型的流产，必须到正规医院由专科医生检查后方可确诊并予以相应的医学处理，以免留下严重后遗症。回家后也要坐月子，好好休息，在饮食调养上可以吃外送的流产餐来吃，北京臻月流产餐完全根据你的营养需求私人订制，都是北京中医药大学的科研成果，包涵一千多道菜品，帮助流产女性营养全面均衡补充，排淤补气血，保养***和卵巢，进而恢复身体。
如果怀孕以后出现了自然流产的这种现象，自然流产本身就是受精卵发育不好，优胜劣汰的一个自然规律，她就和平时来一次月经差不多，没有什么太大的伤害。如果说这次自然流产出血量很多的话，对身体是有影响，那就需要补充一些营养，首先是需要吃高蛋白高营养的食物，另外可以用点黄芪炖鸡，可以起到补气补血的作用。
流产后补身体可以吃什么？
流产后补身体可以吃肉、蛋、奶，新鲜的水果、蔬菜，含铁高的动物肝脏类食物。
不论是自然流产还是人工流产，对身体都会引起一定的损伤，因此对于流产后的饮食要很讲究，特别要供给优质蛋白质，还有丰富的维生素和多种无机盐、铁以及充足的水分。
流产后的饮食选择，要讲究营养又要容易消化吸收，增加优质蛋，比如一些肉、蛋、奶类食物。多吃一些新鲜的水果、蔬菜，可以提供丰富的维生素。同时注意铁的补充。平时像动物肝脏类食物、红肉，都是铁的非常丰富的来源。
除此之外，特别需要注意的是，流产以后应避免受寒凉，辛辣的食物尽量要避免，像辣椒、酒不要食用，在烹调方法上，也尽量不吃一些油炸、油腻的食品，要选择蒸、煮、炖、汆这些方法来烹调。
本内容由首都医科大学附属北京世纪坛医院 妇产科 主任医师 屠京慧审核
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一般而言，将怀孕27周之前发生分娩称为“流产”。发生于妊娠12周前者称早期流产，发生在妊娠12周后至27周之前者称晚期流产。流产又分为自然流产和人工流产,以及两个特殊的流产类型：稽留流产和复发性流产。稽留流产又称过期流产，它是指胚胎停止发育后仍稽留于宫腔内，胚胎组织长达2个月仍未自然排出。复发性流产是指与同一***连续发生3次或以上的自然流产。
中医认为，流产与肾、肝、脾三脏生理功能有着密切关系，冲任失调、胎元不固是其病机。流产因产妇肾气不足、气血虚弱，导致不能摄血养胎。肾主藏精，为元气之根本，若孕妇肾虚，胎儿受到脾胃气血滋养不足，则易产生疾病。
流产后主要以健脾益气、疏肝养血、补肾填精为防治原则。可以根据自身情况酌情选择以下中药材如桑寄生、党参、黄芪、山药、熟地黄、当归、菟丝子、续断、白芍、桑葚、何首乌、枸杞子、元肉、大枣等进行食补。
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